在 MAC 上使用 crontab 定时任务，可以按以下步骤操作：
- 打开终端并进入超级用户模式，输入以下命令并输入管理员密码：
sudo su
- 输入以下命令打开 crontab 编辑界面：
crontab -e
- 在 crontab 编辑界面中，按照以下格式设置任务：
分钟 小时 日 月 周 命令或脚本路径
例如，以下是每周五下午 3 点执行备份脚本的设置：
0 15 * * 5 /path/to/backup.sh
- 当设置完成后，保存并退出 crontab 编辑界面。你已完成了在 MAC 上使用 crontab 定时任务的设置。
需要注意的是，使用 crontab 定时任务需要特定的权限，因此请小心操作。如果没有十分自信，可以先在测试环境中进行试验。