以下是35+男性自行体检的建议项目：
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健康史记录：了解个人疾病史、治疗记录、药物使用、家族病史等信息，便于医生评估健康风险。
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血压测量：血压的正常范围为120/80mmHg，高血压可能会引发许多健康问题，如心血管疾病和肾脏问题。
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身高与体重测量：通过计算BMI指数，确保体重合理。
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体脂测量：确定体脂含量和肥胖风险。
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心跳和呼吸测量：了解心率和呼吸频率在活动和休息时水平，以及在不同情况下的变化。
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血液检测：包括全血细胞计数、肝功能和肾功能测试、胆固醇和血糖检测，以寻找潜在的身体问题。
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乳腺部检查：男性也有可能患乳腺癌。建议定期自检或进行乳腺部或胸部的医学检查。
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前列腺指检：建议40岁以上男性每年进行一次前列腺癌筛查，并进行前列腺指检。
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眼部检查：检查视力，早期发现白内障等眼科问题。
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健康检查后的咨询：在医生的指导下，制定出适合自己的生活方式和饮食计划，达到更好的身体状况。