Docker Desktop 提供了一个容器文件资源管理器，可以方便地在本地管理容器内的文件和文件夹。您可以使用以下步骤打开容器文件资源管理器：
- 打开 Docker Desktop 应用程序。
- 在应用程序菜单栏中，单击“Docker Desktop”菜单。
- 选择“Preferences”选项，然后单击“Resources”选项卡。
- 在“Resources”选项卡中，单击“FILE SHARING”按钮。
- 在“File Sharing”窗口中，选择要共享的目录。这可能需要您输入密码。
- 单击“Apply & Restart”按钮以保存更改并重启 Docker Desktop。
现在，您可以使用容器文件资源管理器管理容器内的文件和文件夹。要使用容器文件资源管理器，请执行以下操作：
- 在 Docker Desktop 应用程序中，单击要查看的容器。
- 在容器详细信息页面中，单击“CLI”按钮。
- 在弹出的命令行窗口中，输入“bash”命令并按回车键，以打开容器的 Bash shell。
- 输入“ls”命令以列出容器内的文件和文件夹。
- 输入“cd”命令以转到要管理的文件夹。
- 输入“ls”命令以列出所选文件夹中的文件和文件夹。
- 使用标准 Unix 命令（如“cp”和“mv”）管理文件和文件夹。
请注意，使用容器文件资源管理器需要一定的技能和经验。如果您没有经验，请注意不要更改容器中的系统文件或关键文件。