首先前提是错的，难道中年人就不迷茫吗？难道老年人就不迷茫吗？
我 20 岁出头的时候，也极度迷茫，现在 26 了，还是迷茫。是有一些人在很年轻的时候就知道自己做什么，也是有一些人在中年可以稳定下来，但对于大多数人来说，迷茫是常态。
我之前听到一个说法：20 岁是用软件找工作，30 岁是靠人脉找工作，如果一个人 30 岁左右还在靠软件海投，是一件挺不好的事情。我这些年也是靠这个衡量标准，看看自己是不是够格。可大多数 30 岁还是靠软件找工作，特别是现在经济下行的时候。
我的办法是焦虑就焦虑，迷茫就迷茫，这没什么。对于我们这些普通人来说，迷茫是常态。迷茫久了，发现自己老了，也该死了。
但是我们不能一直停留在迷茫中，需要想办法跨越迷茫期，找到自己的定位。我们可以通过多尝试不同的事情，不断提升自己的技能和经验，不断学习和拓展自己的眼界，慢慢找到自己的兴趣和特长，然后建立自己的职业发展计划。
同时，我们可以寻求他人的建议和帮助，可以找到一些资深的职业指导人士或者师父，可以向身边的长辈或者朋友寻求建议，可以通过社交媒体等平台和同龄人交流和分享经验，这些都可以帮助我们更好地定位自己的职业方向。另外，我们也可以多参加一些行业活动或者社交活动，拓展自己的社交圈子，从中寻找机会和资源。
总之，要面对迷茫，要有耐心和信心，要不断学习和提升自己，要积极尝试和寻求帮助，相信自己最终会找到属于自己的定位和职业发展路径。