刷新和强制刷新都是指重新加载网页，区别在于刷新是浏览器自动刷新网页，而强制刷新是通过快捷键或者在代码中添加代码来强制刷新网页。
刷新一般是浏览器自动根据缓存情况判断是否需要重新加载网页。如果浏览器发现网页已经被缓存，它就会尝试加载缓存中的页面，而不会重新从服务器上下载。如果我们希望看到最新的内容，那么我们需要手动刷新一下浏览器。
强制刷新需要通过按下快捷键（比如F5）或者代码（比如在JavaScript中使用location.reload()函数）等方式来强制浏览器重新加载网页，不管缓存中是否有最新的内容。这对于前端开发人员来说是非常有用的，因为我们需要确保我们所做的更改能够被直接看到，而不被缓存的内容影响。