ArrayBuffer是一种数据类型，表示固定长度的二进制缓冲区，可以用来存储任何二进制数据或文件。而Blob是一种数据类型，表示不固定长度的二进制数据，常用于存储和传输大型文件或数据。Blob可以由任何数据生成，包括字符串、ArrayBuffer等。
具体来说，ArrayBuffer用于在JavaScript中创建二进制数据缓冲区，以便在Web应用程序中进行高效的字节级操作和传输。Blob则可以将任何数据类型转换为二进制数据流并存储在内存中，可用于文件上传或XHR请求等场景中。Blob对象还提供了一些方便的API，例如数组缓冲区和二进制数据的读取和写入方法。