要查看Mac的电池健康和充电次数，可以按照以下步骤操作：
- 点击屏幕右上角的电池图标，打开电池状态菜单。
- 在菜单中选择“有关本 Mac”选项。
- 在弹出窗口中，选择“电池”标签页。
- 在电池标签页中，可以看到电池的健康状态和电池循环次数。
- 电池健康状态显示为“正常”表示电池状况良好，没有出现明显的寿命衰减。
- 电池循环次数是指电池完全充放电的次数。这个数字可以用来判断电池的使用情况。一般来说，大于1000次的充电次数可能会导致电池性能下降。
请注意，此方法仅适用于带有内置电池的Mac笔记本电脑，例如MacBook、MacBook Air和MacBook Pro。对于使用外接电源的台式机Mac电脑，可能无法查看电池信息。