内存对齐是指计算机中的数据结构在内存中分配空间时，按照特定的规则将数据结构的各个字段安排在内存中的地址上的一种技术。

在Go语言中，内存对齐主要是通过Padding（补齐）来实现的。当数据结构中某个成员变量不满足某种对齐要求时，编译器会自动插入Padding，从而将该成员变量的后续成员对齐到正确的地址上。这样做的目的是为了提高内存读写的效率。

Go语言中的内存对齐规则如下：

1. 结构体中的第一个字段的起始地址为结构体的起始地址，后续的字段根据对齐方式与数据类型的大小进行计算。

2. 对于基本类型的数据（比如int、float等），其大小为其数据类型所占的字节数。

3. 对于结构体中非基本类型的成员变量（如结构体、切片、映射等），它们的大小为其对应类型的指针类型所占的字节数。

4. 对齐值为结构体中所有字段中，占用空间最大的成员变量所占用的字节数。

5. 如果结构体的大小不是对齐值的整数倍，则编译器会自动在结构体的最后面加上Padding（补齐），以达到对齐的要求。

总体来说，Go语言中的内存对齐规则比较简单，也比较容易理解和掌握。在实践中，开发者可以根据实际应用场景来选择合适的数据结构和对齐方式，从而达到最优的性能表现。