什么是心理感冒？

心理感冒指的是精神上的不适，类似于身体感冒的症状。它的表现包括情绪低落、焦虑、失眠、食欲减退、疲惫不堪等，可能由压力、焦虑、抑郁、孤独等原因引起。通常，心理感冒不是一种严重的精神疾病，但如果持续不断或使人无法正常生活和工作，就需要寻求专业帮助。