命令行查看和删掉 Mac 登录项

Mac 开机变慢，先看登录之后自动打开了什么，而不是先去重装系统。会自动跑起来的东西不止系统设置里那一列登录项。Launch Agent、Launch Daemon、旧的 Startup Items，以及用户自己的 crontab，都会在开机或登录时插一脚。命令行能把这几处分开看，也能删掉某一个登录项，但名字必须和系统里的完全一致。

先看清四类启动，再决定删谁

Launch Agent 和 Launch Daemon 是后台服务的主要入口。当前已经加载的，用：

launchctl list

这一屏同时有系统级和当前用户的。想知道文件在哪，再列目录，不要从 launchctl list 的进程号反推路径：

ls /Library/LaunchDaemons
ls /Library/LaunchAgents
ls ~/Library/LaunchAgents

系统级目录影响所有用户，用户目录只影响自己。看到不认识的 plist，先查它属于哪个应用，再决定卸载应用还是只移走 plist。直接删系统目录里的文件，应用更新时可能装回来，也可能让那个应用启动失败。

登录项是另一份名单，就是登录后要打开的那些应用。读取当前用户的登录项：

osascript -e 'tell application "System Events" to get the name of every login item'

输出是一串用逗号隔开的应用名。后面的删除命令用的就是这些名字，大小写和空格都要一致，差一个字就会删不到。

更老的 /Library/StartupItems 在新系统上已经少见，仍可以看一眼目录在不在。定时任务用 crontab -l 看当前用户，sudo cat /etc/crontab 看系统范围。它们不是登录项，但会在你以为“登录项已经空了”的时候继续跑脚本。

自动登录的账户可以用 systemsetup -getautoLoginUser 看。这只说明开机后会不会自动进某个用户，不说明那个用户登录后又开了哪些应用。

删除和添加都走 osascript

系统设置里能点掉的登录项，命令行用 AppleScript 对 System Events 说同一句话。删除某一个名字：

osascript -e 'tell application "System Events" to delete login item "应用名"'

应用名换成上一条 get the name 打出来的原文。要删多个，就写多行，或者放进一个脚本：

#!/bin/bash
osascript -e 'tell application "System Events" to delete login item "应用名甲"'
osascript -e 'tell application "System Events" to delete login item "应用名乙"'
echo "指定的登录项已被删除。"

脚本保存之后 chmod +x，再执行。某一行名字对不上时，那一行失败，后面的行仍会继续，所以跑完再执行一次 get the name of every login item，用名单差集确认，而不是只看脚本有没有打印最后一句。

添加没有单独的专用命令，同样用 osascript。对话里的例子是把 Visual Studio Code 加进登录项，窗口不隐藏：

osascript -e 'tell application "System Events" to make login item at end with properties {path:"/Applications/Visual Studio Code.app", hidden:false}'

path 是应用包的完整路径，hidden 为 true 时登录后不把窗口摆到前面。路径写错不会去搜索 /Applications，命令会失败，登录项名单也不会多出一行。

不要把登录项和 LaunchAgent 当成同一份名单

从登录项里删掉一个应用，不会自动卸掉它装在 ~/Library/LaunchAgents 里的 plist。有的工具两边都登记：登录项负责打开窗口，Agent 负责托盘或更新检查。只清一边，开机时另一个仍会起来。

反过来，launchctl list 里的系统守护进程也不要按登录项的方式去 osascript 删除。那份名单里没有它们的应用名。停用 Agent 要针对对应的 plist，用 launchctl 卸载或把 plist 移出目录，而不是对 System Events 说一个它不认识的名字。

看自动登录、看 crontab、看三个 Launch 目录、看登录项名单，这四步都做完，再谈开机慢是不是磁盘或内存的问题。很多时候名单里已经有一长串登录后要打开的应用，把不需要窗口的那些删掉，比改内核参数直接。

删完再读一遍名单

管理登录项的闭环就三步：osascript 读出准确名字，按原名删除或按包路径添加，然后再读一次名单。名字不完全一致，删除命令不会有一个明显的“已删除”界面，只会在下一次登录时发现那个应用还在。Launch Agent 的目录要单独看，它不出现在登录项那一串逗号里面。

名单太长时怎么删才不会误伤

登录项名单一长，就有人想写一个脚本把不认识的名字全删掉。不要这么做。get the name of every login item 打出来的是显示名，有的带空格，有的就是应用包名。脚本里每行写死一个你确认要去掉的名字，跑完再读一遍。对不上的那一行，AppleScript 会报找不到这个登录项，下一次登录时它还在。把报错当成“已经没有了”，是这条命令最常见的误读。

hidden 只影响添加时要不要隐藏窗口，不会把应用从后台服务里卸掉。一个应用可以没有登录项，但仍有用户级的 Launch Agent，登录后照样驻留。反过来，登录项里有它，Agent 目录里也可以没有对应 plist，它只是登录时被打开一次。所以优化开机要看两份清单，删完登录项再看 ~/Library/LaunchAgents 里有没有同名应用留下的文件。

系统级的 /Library/LaunchDaemons 和 /Library/LaunchAgents 需要管理员权限才改得动。那里的条目常常是驱动、安全和同步工具，不在“登录后弹出的窗口”这一类里。launchctl list 能看到它们已被加载，不代表你应该用删除登录项的脚本去碰它们。先在用户自己的登录项和用户自己的 Agent 目录里减，开机时间如果已经下来，就停手。

crontab 里的任务更隐蔽。crontab -l 为空，只说明当前用户没有。系统的 /etc/crontab 以及各用户的表要分开看。登录项脚本不会列出这些定时任务。开机变慢如果发生在登录界面出现之前，更要看 Daemon 和系统 crontab，而不是只看登录后才打开的应用。

systemsetup -getautoLoginUser 用来确认有没有自动登录。自动登录会把“登录项”提前到开机过程里，让人觉得是开机慢，其实是登录后的应用提前开了。关掉自动登录不需要删登录项。两件事在命令上也不共用一套语法。

旧目录 /Library/StartupItems 可以列一下。新系统上它经常不存在或是空的。空的就不要为了对称去创建。笔记里把它和 Launch 目录放在一起，是为了排查遗留，不是为了鼓励继续往里面放脚本。

最后仍用同一条 osascript 读回名单，和删除前的输出做对比。少掉的名字应该正好是脚本里写的那些。多删了就按应用路径再 make login item 加回去，path 必须指向 .app 包。加错路径不会自动纠正成另一个应用。 launchctl list 的每一行至少能看到三列里你真正用得上的信息：进程号、上次退出状态、以及服务标签。标签通常就是 plist 的文件名去掉扩展名。退出状态不是 0，说明它加载过但没留住，值得打开对应 plist 看程序路径是否还在。进程号是空的，很多 Agent 是按需启动，不代表坏了。不要因为这一列是空的就把 plist 删掉。

用户目录里的 Agent 和登录项可以同一天都清理，但命令不同。登录项用 System Events 的 delete login item，Agent 是把 plist 移走或让 launchctl 卸载这个标签。混用的结果是：脚本报成功，重启后菜单栏图标还在，因为你删的是登录项，留下的是 Agent。

添加登录项时 hidden:false 表示不隐藏。想让它登录后只在后台，把这个值改成 true，路径仍然指向同一个 .app。这不会减少它的内存占用，只是不把窗口带到最前。开机变慢如果来自这个应用本身要做的索引或同步，隐藏窗口解决不了，需要从登录项和 Agent 两边一起去掉。

读名单、改名单、再读名单，三次都用同一条 osascript。中间不要夹带会重启系统事件的操作。三条输出放在一起对，比凭记忆回忆“刚才删了谁”可靠。脚本末尾那句“已被删除”只说明脚本执行到了最后一行，不说明每一行 AppleScript 都成功。